冷え性の便秘に関する間違った解消法
現代では、特に女性には便秘症に悩む方がたいへん多いようです。
その結果、便秘薬などの広告も良く見かけたり、便秘解消法に関する情報が雑誌やテレビ上で氾濫しています。
そこで懸念されるのが、間違った便秘解消法（自分の体質に合っていない解消法）を取り入れてしまうことです。
自分の体質に合っていない解消法を、励行してしまうと、逆効果になり、もっと悪化させてしまう恐れがあります。
便秘になってしまうのには、当然ながら原因があるのですが、その原因は各個人によって千差万別です。
ということは、解消法も個人によって異なるはずなのです。
ここでは、冷え性から起因する便秘症の解消法について考えますが、まずは間違っている代表例を挙げたいと思います。
＜間違った解消法＞
×朝起きたら冷たい牛乳を飲み、腸を刺激する。
⇒胃腸が冷えますので逆効果です。
これは陽性体質の方の便秘解消法です。
×炭酸飲料を飲み、腸を刺激する
⇒胃腸が冷えますので逆効果です。
これも陽性体質の方の便秘解消法です。
×こまめにミネラルウォーターを飲んで、潤いを与える。
⇒胃腸が冷えますので逆効果です。
冷え性の場合、水分補給は温かいもの飲みましょう。
上記を見てわかるように、体質によって解消法にも歴然とした違いが出てきます。
情報を鵜呑みにすることがないよう、注意しましょう。
冷え性の人の便秘対処法
冷え性の方の便秘の場合、便秘を治そうとせず、まずは冷え性を解消していこうと考えることが重要です。
冷え性であるということは、陰性の体質に偏っている状態です。
陰性の体質は 血液の赤血球の数が少なく、胃酸などの消化液も薄くなっています。
筋力も衰えて、熱を作り出せず、常に体が冷えた状態です。
これを解決する為には、赤血球を増やす努力をし、衰えた筋力を復活させてあげる必要があります。
そうすれば、極陰性体質からの脱却は可能なのです。
極陰性体質から脱却をすれば、体も温まり、胃酸の分泌や、消化吸収力も正常となります。
その結果、自ずと便秘も解消されるはずです。
ここでのポイントは、便秘の原因は陰性体質にある ということです。
ですから、とにかく、体を冷やさないことを徹底しましょう。
胃腸も冷やさない＝食べ物や飲み物で体の内側から温めましょう。
